Sport Klasse 5 und 6

In den Bereichen Laufen, Werfen, Springen die fundamentalen Bewegungen ausführen und altersgemäße disziplinspezifische Fertigkeiten in unterschiedlichen Variationen und Situationen anwenden

Verbesserung ihrer Fitness

Laufen:

a) Kurzstrecken

50m Lauf

b) Ausdauer

Hinführung zum Cooper-Test

800m Mä 1000m Ju

Für alle Sportarten gilt:

Lerntechnik:

Arbeitsanweisungen verstehen

Sachverhalte erklären

Partnerarbeit - Gruppenarbeit

Lernen an Stationen

Einsatz von Lerntafeln

Lauf A-B-C, Start- u. Reaktionsspiele Staffeln

Schulung der aeroben Ausdauer

(Geländelauf, Fahrtspiel)

Funktionsgymnastik, Pulsmessung

15 Stunden

Alle Disziplinen dienen gleichzeitig als Vorbereitung auf Sportwettkämpfe:

Jugend trainiert

Bundesjugendspiele

Sportabzeichen

Cooper Test

Springen:

a) Weitsprung

Standweitsprung

Schrittweitsprung

b) Hochsprung

Sprung A-B-C

Hopserlauf, Steigesprünge,

einbeinig, zweibeinig

Hinführung zum Flop in Grobform

Werfen:

a) Rhythmusschulung

b) Werfen mit unterschiedlichen Gegenständen

c) Ballweitwurf:

Jungen: 200g, Mä. 80g

Würfe in verschiedenen Techniken

3er, 5er - Rhythmus

Unterschiedliche Geräte überwinden, darauf balancieren u. sich darauf stützen u. in ihrer natürlichen Umgebung

hangeln

klettern

schwingen

hängen

Allg. Kräftigung

Seile

Stangen

Ringe

Barren

Reck sprunghoch

Hangeln

Klettern

Balancieren

Schwingen

Stützkraft

15 Stunden

Durch Geräte Auf- und Abbau, Helfen und Sichern,

Gruppenunterricht

wird durchgehend soziale und personale Kompetenz gefordert und geschult.

Geräte überwinden

Gerätebahnen

Die fundamentalen Grundformen

Auf- und Umschwingen

Rollen

Springen

Überschlagen

in den altersgemäßen Formen ausführen

Boden

In der Grobform

a) Rolle vw , Rolle rw, Flugrolle

c) Aufschwingen in den Hand- stand und abrollen

d) Strecksprünge mit Drehungen

e) Rad

Für alle Übungen des Turnens gilt:

Beschreiben

Korrigieren

Partnerarbeit

Gruppenarbeit

Hilfestellung

Handstandabrollen Kl 6

Variantenreich, kontrolliert und sicher rollen und fallen

Reck:

In der Grobform

a) Hüftaufschwung

b) Hüftumschwung vorl. rw.

c) Felgunterschwung

Mä: Spreizumschwung

Kräftigung

Hüftumschwung Kl 6

Barren:

a) allgemeine Kräftigung

b) Schwingen im Stütz

c) Kehre und Wende

Siehe: allg. Kräftigung

am Barrenende

Schwebebalken: Mä

a) Gehen

b) Laufen

c) Hüpfen

d) Standwaage

e) Pferdchensprung

f) Halbe Drehung

g) Drehhocke als Aufgang

Balance

Gleichgewicht

Geschicklichkeit

Sprung:

Bock: Grätsche

Kasten quer Hinführung zur Hocke

Sicherheitsstellung

Ringe:

Schwingen im Langhang

Halbe Drehung

Sich rhythmisch, dynamisch und raumorientiert, mit Partner oder Gruppe sowohl mit und ohne Gerät bewegen

Gymnastik / Tanz

mit Gerät: Seil, Ball

ohne Gerät

Gehen

Hüpfen

Laufen

Mit Musik und akustischen Mitteln in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit

Fächerübergreifender Unterricht mit Musik - Rhythmusschulung

Zwei Schwimmarten in Grobform ausführen

Schnell schwimmen und sich ausdauernd im Wasser bewegen

Tauchen

Gleiten

Schweben

Springen

C: Schwimmen

Brustschwimmen

Startsprung

Unterwasserzug

Wende (Kippwende)

Ausatmen ins Wasser

Koordination

Schwimmschulung

Spielerische Form in allen Schwimmarten

Springen in spielerischer Form

Starts

30 Stunden

Kenntnisse von Baderegeln

Infos an Schüler und Eltern

Hygieneregeln – fächerübergreifend mit Biologie

Abzeichen in Silber

Brustkraul

Startsprung

Armzug, Beinschlag, Atmung in Grobform

Wende

Schnellschwimmen

50m Brust

50m Kraul

Zeitschwimmen

Ausdauerschwimmen

600m (Brust)

Bisher erworbene spielspezifische Fertigkeiten in verfeinerter Form ausführen

Einfache Spielsituationen erkennen und angemessen agieren

Spielspezifische Handlungen in Angriff und Abwehr realisieren

Mit und gegeneinander spielen

Basketball

Dribbeln, Passen, Fangen

Korbleger

Sternschritt

Standwurf aus naher Distanz

Körbe erzielen und Körbe verhindern

2er Rhythmus

30 Stunden

Beachtung von Spielregeln,

Spiele mit u. ohne Schiedsrichter organisieren,

eigene Spiele erfinden,

Fair Play,

Rücksichtnahme,

verlieren können,

fördert Personal- und Sozialkompetenz im besonderen Maße

Fußball

Dribbeln, Jonglieren, Passen

Ball An- und Mitnahme

Torschüsse

Tore erzielen u. verhindern

Anbieten u. Freilaufen

Überzahlspiele

Innenseitstoß

Spannstoß

Wettkampfformen

Vorbereitung von Schulsportwettkämpfen

Volleyball

Ball in der Luft halten

Ball über die Schnur

2mit2 und 2:2

mit unterschiedlichen Bällen

Spiel mit 3 Ballkontakten

Schulcurriculum

Handball

Dribbeln, Passen, Fangen

Tore erzielen u. verhindern

Grundsituationen 2:2 3:3

Ergänzung und Vertiefung in anderen Sportarten (TU, LA, GY)

Spiele und Sportarten aus dem Wahlbereich (BM, TT, Hockey, TE)

Zielwurfspiele

Torwurfspiele

30 Stunden

Schulsporttage

Sportfreizeiten (z.B. Ski, Klettern)